x
img not found

Kolesterol

Kolesterol merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh, dan sekitar seperempat kolesterol yang dihasilkan dalam tubuh diproduksi oleh organ hati. Kolesterol berperan penting dalam pembentukan sel, hormon, dan vitamin D, namun kelebihan kadar kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

  • Kolesterol terbagi menjadi dua jenis utama: HDL (baik) dan LDL (jahat)
  • HDL membantu membersihkan kolesterol jahat dari pembuluh darah
  • Menjaga pola makan sehat dan olahraga rutin membantu mengontrol kadar kolesterol
Jenis Kolesterol Kadar Normal Keterangan
Kolesterol Total < 200 mg/dL Normal
LDL (Low Density Lipoprotein) < 100 mg/dL Semakin rendah semakin baik
HDL (High Density Lipoprotein) > 60 mg/dL Semakin tinggi semakin baik
Trigliserida < 150 mg/dL Normal